👀 目の疲れ…実は体質が関係しているかもしれません

こんにちは😊

最近こんなお悩みはありませんか？

✔ パソコンやスマホで目が疲れる

✔ ドライアイが気になる

✔ 目がかすむ

✔ 充血しやすい

✔ 視力が落ちてきた気がする

実は中医学では、

目は「肝」と深い関係があると考えられています。

目の不調は、単に目だけの問題ではなく、

身体全体のバランスが影響していることもあるのです。

今日は、目のトラブルを4つのタイプに分けてご紹介します🌿

🍃① 肝うつタイプ

ストレスが続くと、肝の働きが低下し、

気の流れが滞って熱がこもりやすくなります。

こんな症状はありませんか？

・目の痛み

・充血

・まぶたのピクピク（痙攣）

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🌿② 肝血虚タイプ

目の使い過ぎや月経、胃腸の弱りなどで、

目を養う「血」が不足している状態です。

血だけでなく「気」も不足しやすいため、

しっかり栄養を摂り、気血を養うことが大切です。

こんな症状はありませんか？

・ドライアイ

・視力低下

・目の疲れ

✨おすすめ神氣精油：理・軽

💧③ 肝腎虚弱タイプ

年齢とともに増えやすいタイプです。

肝と腎の働きを高め、

気・血・水を補うことが大切です。

特に腎は冷えに弱いため、

身体を冷やさないように心がけましょう。

こんな症状はありませんか？

・目の乾燥

・眼精疲労

・視力低下

・遠視

・白内障

・緑内障

・網膜症

・飛蚊症

✨おすすめ神氣精油：理・振または采

🩸④ 瘀血（おけつ）タイプ

血液の流れが悪くなり、

目まで十分に栄養が届かない状態です。

血流を促し、巡りを整えることが大切です。

こんな症状はありませんか？

・慢性的な目の不調

・眼底出血など

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膀胱経絡のかっさケア

目の症状は、

人それぞれ体質によって現れ方が違います。

だからこそ、目だけをケアするのではなく、

身体全体のバランスを整えることがとても大切です。

毎日頑張っている目を労わりながら、

身体の内側から健康を育てていきましょう😊🌿