手足のしびれ、原因はひとつとは限りません

「手足がピリピリする」　　　　　　　　　　　　　

「指先がしびれる」

「足先が冷えて、しびれる」

そんな手足のしびれは、

さまざまな原因が考えられます。

中医学では、

しびれの原因を体の状態から捉え、

いくつかのタイプに分けて考えることがあります。

今回は、代表的な5つのタイプをご紹介します。

① 瘀血（おけつ）

血流が滞っている状態。

血液がスムーズに流れにくくなり、

手足の末端まで十分に届かないことで、

しびれを感じると考えられています。

こんな方におすすめのケア

・手足が冷えやすい

・肩や首がこりやすい

・血流が悪いと感じる

膀胱経のかっさで、全身の巡りをサポート。

② 血虚（けっきょ）

中医学でいう「血」が不足している状態。

貧血傾向や低血圧などがあり、

手足に十分な栄養が届きにくいことで、

しびれを感じることがあります。

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③ 腎陽虚（じんようきょ）

身体を温める力が弱く、

基礎代謝や新陳代謝が低下している状態。

手足の冷えとともに、

しびれを感じることがあります。

身体を温め、

巡りをサポートすることが大切です。

おすすめの神氣精油🌿「采」

④ 肝風内動（かんぷうないどう）

自律神経の緊張が強くなっている状態として、

中医学では捉えることがあります。

イライラ、めまい、ふらつきなどとともに

、手足のしびれを感じることも。

リラックスして緊張をゆるめることを意識しましょう。

おすすめの神氣精油🌿「理」・「定」

⑤ 腎虚・気血両虚

年齢とともに、身体を支える

「気・血」が不足している状態。

骨・筋肉・腱などに十分な栄養が届きにくくなり、

手足のしびれにつながると考えられています。

身体を内側から整え、日々の養生を大切にしましょう。

おすすめの神氣精油🌿「振」または「采」

🌿 手足のしびれも「体からのサイン」

同じ「しびれ」でも、冷えが強いのか、

血流の滞りなのか、疲れや緊張があるのかなど、

体の状態によって捉え方は変わります。

神氣アロマでは、五臓・経絡・気血のバランスを考えながら、

その方の体質に合わせたセルフケアをご提案しています。

「

毎日の小さなケアで、「不調になる前に整える」習慣を始めてみませんか？🌿