【アレルギーは体質から整える】中医学で考える3つのタイプ

花粉症や鼻炎、じんましん、

喘息など、アレルギー症状でお悩みの方は

多くいらっしゃいます。

中医学では、アレルギーは単に

「アレルゲン」が原因なのではなく、

身体の防御力や臓腑の働きが弱っていることで

起こりやすくなると考えます。

特に関係が深いのは、

・脾（胃腸）・肺・腎

この3つの臓腑です。

それぞれのタイプをご紹介します。

【脾気虚タイプ】

胃腸の働きが弱っているタイプです。

・過敏性鼻炎

・湿疹

・食欲不振

・消化不良

・お腹の張り

・軟便

・手足の冷え

・疲れやすい

原因は、暴飲暴食や甘いものの摂り過ぎ、

過労、睡眠不足、考え過ぎなど。

おすすめの神氣精油は**「軽」**です。

【肺気虚タイプ】

呼吸器や免疫力が低下しているタイプです。

・喘息

・風邪をひきやすい

・じんましん

・乾燥肌

・便が硬い

・呼吸が浅い

・寒がり

・疲れやすい

風邪が長引いたり、

過労が続いたりすると肺の働きが弱くなります。

おすすめの神氣精油は**「開」**です。

【腎虚タイプ】

生命エネルギーが不足しているタイプです。

・足腰がだるい

・手足が冷たい

・アレルギー歴が長い

・冷たい空気に敏感

・疲れやすい

・不眠

・抜け毛が多い

夜更かしや長期間の薬の服用、

病後・手術後などで腎の力は弱くなりやすいと考えられています。

おすすめの神氣精油は**「振」または「采」**です。

アレルギーは「抑える」だけではなく、

体質を整えるという視点もとても大切です。

ご自身の体質を知り、

そのタイプに合わせたケアを続けることで、

毎日をより快適に過ごせる可能性があります。

「私はどのタイプだろう？」と気になった方は、

ぜひ五臓タイプチェックをしてみてください。

身体の声に耳を傾けながら、無理なく体質改善を目指していきましょう。