気虚

今日から体質をタイプ別にお話します。

気虚、気滞、お血、湿熱の４タイプ

まずは気虚のお話です。

気虚とは体に必要なエネルギーが

不足している状態のことです。

疲れやすい、食後に眠くなる、

胃腸が弱い、かぜをひきやすい、

体温が低い、冷え性

季節の変わり目や環境の変化で

体調を崩しやすい。筋肉が少なく、

いわゆるぽっちゃり、

柔らかい肉質

気虚の人には「補気」が必要です。

胃腸の消化吸収能力を高め、

食事から効率よく栄養素を

吸収できるようにすること、

体温を上げることなどの

体質改善を目指します。

気虚の人には

漢　植物精油　軽がお勧め