気滞

今日は前回の気虚に続き、

気滞のお話です。

気滞とは気がスムーズに

流れない状態を表します。

「気」は体や精神を健康に保つのに

必要なエネルギーを指します。「気」が足りないのが

「気虚」、「気」の流れがスムーズでないものが「気滞」、

エネルギーの停滞です。

イライラする、情緒不安定、寝つきが悪い

胸、お腹、脇などに圧迫感がある

排尿や排便がスムーズでない、

胃腸の具合が悪い

女性では、月経周期がバラつく

生理前に胸が張って痛む生理前にイライラしたり

情緒不安定になる

気滞は血・水の流れを滞らせ、

他の臓器・組織の機能の

低下を起こします。

気滞になる原因は色々ありますが、

一番多いのは精神的ストレス

によるものです。

その他飲食の不摂生による場合

などもあります。責任感が強い、精神的に繊細、

ストレスの発散が苦手、

悩みを抱え込みやすい、

几帳面で完ぺき主義、と言ったタイプの人に

多く見られます。

気のめぐりを改善し、肝の働きを促すことで、

自律神経系の過剰な興奮を抑えて、

精神のバランスを整えることで、

体にかかる負担を軽減し、

体調を整えることが出来ます。　

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気滞の影響を受けやすい臓器は「肝」です。

肝の気が滞って、

自律神経系や精神面のバランスを

崩してしまったものを「肝気鬱結」と呼び、

年齢・男女に関わりなく

非常に多く見られる状態です。

肝気のめぐりを良くする

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